4月から新年度が始まり、人事異動があった方、現状維持の方、同僚部下が昇格して取り残され気味の方など色々いらっしゃると思います。
いずれにしても「中年の危機」の方にとって苦痛の日々は遅々として進まず、やっと来週を乗り切ればゴールデンウィークというところまでたどり着いたのではないでしょうか。
そんな苦悩の日々を過ごしている「中年の危機」の方には、まずは「新年度」の乗り越え方が必要になってきます。
日々をこなしていくだけでも大変なのですが、「新年度」は特に変化が多い時期なので要注意です。
この変化についていけず自分を見失ってしまったら「中年の危機」の人は更に深刻な状況になるかもしれません。
そのためにこの「新年度」は新人だけでなく、「中年」にも大事な時期であるのです。
「新年度」の大小の変化を注意深く見定めながら、程よい対応を上手にこなすためには冷静でいることが必要になります。
冷静でいるためにはテンパっていてはいけませんし、心に余裕がないといけません。
そのような心を整えてよい状態にするために、私は「制約のない楽しい妄想」をしています。
苦しい状況から逃れるのは何と言っても簡単なまずは「現実逃避の妄想」です。
マインドフルネスとか深呼吸とかもいい方法ですが、手っ取り早い「妄想」がおすすめです。
私の妄想は定番ですが、宝くじが当たって、会社を辞めて、あれもこれも買って、旅行をしてということになりますが、できるだけ詳細な妄想ストーリーを組み立てる事でのめりこむことができます。
購入品リストを作ったり、会社を辞める具体的な日時や辞表を妄想したりなどです。
もしかしたら、妄想をすることで現実に近づくこともあるかもしれません。
「引き寄せの法則」が作用するかもしれませんしね。